Cześć Dziewczyny!
Ostatnimi czasy słabo u nas ze systematycznością, ale to wszystko dlatego, że chcemy jak najaktywniej spędzić ostatnie tygodnie wakacji. Minimum czasu w domu, reszta po za nim. Postaramy się, aby kolejne posty ukazywały się jak najczęściej ;)
PLANOWANIE
Pamiętacie mój pierwszy post? ten o planowaniu wakacji? W taki sposób możecie zaplanować (prawie) wszystko. Prawie, bo los nie raz płata nam figle, a nasze plany nie zawsze pokrywają się z planami wszystkich dookoła.
Spontaniczność to fajna cecha, ale niektóre rzeczy lepiej zaplanować, a co warto ?
1. Wolny czas
Planowanie wolnego czasu sprawdza się szczególnie w roku szkolnym, gdy mamy go tak mało. Nie marnujmy ani chwili.
2. Bagaż <szczególnie dziewczyny>
Kiedy gdzieś wyjeżdżam kilka dni wcześniej robię dokładną listę rzeczy,które chcę ze sobą zabrać. Po skończeniu, eliminuję niepotrzebne rzeczy, tak aby zabrać ze sobą tylko te najpotrzebniejsze. Biorąc pod uwagę gdzie się wybieracie, weźcie ze sobą rzeczy, które będą niezbędne.
3. Ważne wydarzenia
Tu przyda się kalendarz. Warto zapisać w nim najważniejsze wydarzenia, jak : imieniny wujka, sprawdzian czy wizyta u dentysty. Dzięki temu o niczym nie zapomnimy.
AKTUALNIE
4. Powrót do szkoły
Książki, zeszyty, itd. Pewnie większość z Was ma to już w swoim pokoju. Jeżeli nie, nie ma na co czekać. Zrób dokładną listę rzeczy, których potrzebujesz i ruszaj na zakupy.
Nie mniej ważne jest przygotowanie miejsca w którym będziesz spędzała czas po szkole. Czyli sprzątanie w pokoju.Chodzi tu o generalne porządki. Koniecznie zrób to przed pierwszym dzwonkiem.
A Wy planujecie czy stawiacie na spontaniczność ? Czekamy na odpowiedzi w komentarzach =)
Ania
środa, 21 sierpnia 2013
poniedziałek, 12 sierpnia 2013
Coś na... twarz!
Ahoy!
Nie było mnie tu kopę lat, a dokładniej dziesięć dni. Muszę się jakoś wytłumaczyć. Po pierwsze: są wakacje, czas na koleżanki, wyjazdy z rodzicami. Po drugie: miałam napisać wczoraj, ale że jechałam do dziadka i wróciłam o 18, a później poszłam na dwór to... nie miałam czasu. : c
O czym będzie dzisiejszy, jakże oczekiwany post? O problemach nastolatek, w postaci małych (czasem i duuużych) pryszczy. Zaczynajmy!
Trądzik pojawia się w życiu nastolatków około trzynastego-czternastego roku życia. Oczywiście nie u wszystkich. Są dziewczyny, które mają twarz gładką, jak pupcia niemowlęcia, u innych pojawiają się małe krostki, zwykle przed miesiączką, i nie trzeba lamentować. Ale są też takie, które mają trądzik na całej twarzy.
CZARNE KROPKI
Zastanawiasz się, co tu robią te czarne kropki? To zaskórniki. To z nich powstają pryszcze, bo tworzy się stan zapalny, a potem nawet czyraki, czyli duże, czerwone pryszcze, z białymi czubkami ropy. Jeśli jest, aż tak, pod żadnym pozorem nie dotykaj twarzy! Jeśli wyciskasz zaskórniki, powstają z tego właśnie czyraki. Pryszcze przecież znikają, ale te wyciskane zostawiają po sobie blizny.
CO ZROBIĆ?
Pewnie ich nie polubisz. Jeżeli masz kilka zaskórników, zachowaj higienę i częstuj je kremem przeciwtrądzikowym. Istnieją też plastry oczyszczające, które możesz kupić w aptece. Jeśli nadal masz całą twarz w wypryskach idź do dermatologa! Leczenie często trwa, przez cały okres dojrzewania. Musisz przestrzegać czystości skóry i być cierpliwym. Zachowaj też właściwą dietę i stosuj przepisane leki.
CUDOWNY LEK
Stosuje się go w bardzo ciężkich przypadkach. Jest to preparat doustny, który musisz brać codziennie, przez około 6 miesięcy. Jest to skuteczne, choć istnieją też skutki uboczne, tzn.: migrena, wysuszenie skóry, itd. Nie można też uprawiać seksu, bo lek spowoduje uszkodzenie płodu. Musisz też być pod ciągłym nadzorem lekarza.
UŚMIECHNIJ SIĘ!
Zacznij śmiać się z samej siebie, że dramatyzujesz nie jest aż tak źle. Inni to docenią! Nie będą patrzeć już na Twoje pryszcze, ale na piękne oczy, usta i Twoje piękne nogi. Każdy ma to "coś", co ktoś na pewno doceni. Możesz mieć wdzięk, inteligencję, czy fantazję. Koleżanka Cię przezywa, że jakaś Ty pryszczata, a sama jest głupia i brzydka. Jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma. ;)
PRAWDA CZY FAŁSZ?
To już koniec. Rozpisałam się? Chyba tak, ale jak jest coś ciekawego to trzeba pisać dużo na ten temat. Napiszę już niedługo. Spędzajcie miło czas!
Bay, Kinga!
Nie było mnie tu kopę lat, a dokładniej dziesięć dni. Muszę się jakoś wytłumaczyć. Po pierwsze: są wakacje, czas na koleżanki, wyjazdy z rodzicami. Po drugie: miałam napisać wczoraj, ale że jechałam do dziadka i wróciłam o 18, a później poszłam na dwór to... nie miałam czasu. : c
O czym będzie dzisiejszy, jakże oczekiwany post? O problemach nastolatek, w postaci małych (czasem i duuużych) pryszczy. Zaczynajmy!
Trądzik pojawia się w życiu nastolatków około trzynastego-czternastego roku życia. Oczywiście nie u wszystkich. Są dziewczyny, które mają twarz gładką, jak pupcia niemowlęcia, u innych pojawiają się małe krostki, zwykle przed miesiączką, i nie trzeba lamentować. Ale są też takie, które mają trądzik na całej twarzy.
CZARNE KROPKI
Zastanawiasz się, co tu robią te czarne kropki? To zaskórniki. To z nich powstają pryszcze, bo tworzy się stan zapalny, a potem nawet czyraki, czyli duże, czerwone pryszcze, z białymi czubkami ropy. Jeśli jest, aż tak, pod żadnym pozorem nie dotykaj twarzy! Jeśli wyciskasz zaskórniki, powstają z tego właśnie czyraki. Pryszcze przecież znikają, ale te wyciskane zostawiają po sobie blizny.
CO ZROBIĆ?
Pewnie ich nie polubisz. Jeżeli masz kilka zaskórników, zachowaj higienę i częstuj je kremem przeciwtrądzikowym. Istnieją też plastry oczyszczające, które możesz kupić w aptece. Jeśli nadal masz całą twarz w wypryskach idź do dermatologa! Leczenie często trwa, przez cały okres dojrzewania. Musisz przestrzegać czystości skóry i być cierpliwym. Zachowaj też właściwą dietę i stosuj przepisane leki.
CUDOWNY LEK
Stosuje się go w bardzo ciężkich przypadkach. Jest to preparat doustny, który musisz brać codziennie, przez około 6 miesięcy. Jest to skuteczne, choć istnieją też skutki uboczne, tzn.: migrena, wysuszenie skóry, itd. Nie można też uprawiać seksu, bo lek spowoduje uszkodzenie płodu. Musisz też być pod ciągłym nadzorem lekarza.
UŚMIECHNIJ SIĘ!Zacznij śmiać się z samej siebie, że dramatyzujesz nie jest aż tak źle. Inni to docenią! Nie będą patrzeć już na Twoje pryszcze, ale na piękne oczy, usta i Twoje piękne nogi. Każdy ma to "coś", co ktoś na pewno doceni. Możesz mieć wdzięk, inteligencję, czy fantazję. Koleżanka Cię przezywa, że jakaś Ty pryszczata, a sama jest głupia i brzydka. Jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma. ;)
PRAWDA CZY FAŁSZ?
- CZEKOLADA I WĘDLINY NASILAJĄ TRĄDZIK
- WSPÓŁŻYCIE LECZY TRĄDZIK
- TABLETKI ANTYKONCEPCYJNE LECZĄ TRĄDZIK
- TRĄDZIK JEST DZIEDZICZNY
- TRĄDZIK ZNIKA OD SŁOŃCA
- TWARZ NALEŻY MYĆ MYDŁEM WYSUSZAJĄCYM
- SPIRYTUS SALICYLOWY WYSUSZA KROSTY, I Z CZASEM ZNIKAJĄ
To już koniec. Rozpisałam się? Chyba tak, ale jak jest coś ciekawego to trzeba pisać dużo na ten temat. Napiszę już niedługo. Spędzajcie miło czas!
Bay, Kinga!
poniedziałek, 5 sierpnia 2013
Sztuka sama w sobie
Hej !
Dzisiejszy post będzie o lekkiej tematyce. Chce "odciągnąć" was od komputerów i zachęcić do wykazania się wyobraźnią, Czy wiecie co to DIY ? Możliwe, że spotkaliście się już z tą nazwą. Skrót ten oznacz Do It Yourself, czyli po prostu ZRÓB TO SAM. Przygotowałam post z inspiracjami. Rzeczy, które tu zobaczycie, możecie zrobić sami, nie wydając na to fortuny.
Jak się podoba? Mi bardzo! Więcej inspiracji na : http://zszywka.pl/
Jeżeli jest coś o czym chcielibyście poczytać, piszcie ;)
Pisała Ania, DO NASTĘPNEGO :3
Odpowiedzi, pytania..nominacje !
Siemka
nawet nie wiecie jak cieszę się z tej nominacji ;D. Co prawda to nic wielkiego ale sama świadomość że komuś podoba się to co robimy to fajne uczucie. Już niedługo( możliwe że nawet dzisiaj ) pojawi się mój kolejny post, obiecuję! Tymczasem moje odpowiedzi na pytania, które zadała korba225: (pytania już znacie, pojawiły się w ostatnim poście więc nie będę ich tu przepisywać)
1. Dziewczyna: Iga, Chłopiec: Olek( to zdrobnienie,ale nie potrafię się zdecydować na żadne pełne imię)
2. Boję się szczurów, a może raczej brzydzę? Jednym słowem ich nie cierpie !;d
3.Nie
4.hmm.. ja je po prostu kocham! miłość jest ślepa, (czytaj: nie dostrzega wad)
5. Nie zawsze, niektórzy nie potrafią pokazać strojem jacy są, a jeszcze inni robią coś na przekór, aby ukryć tożsamość.
6. Latanie! to wolność. Wydaje mi się,że gdybyśmy byli niewidzialni byli byśmy bardzo samotni.
7. Na twoją prośbę, choć podobno ideały nie istnieją ;) Chłopak: zabawny, inteligentny, z pasją, taki który nie będzie potrafił za długo usiedzieć na jednym miejscu, no i oczywiście przystojny.
8. Tak
9. Zależy od nastroju :3
10. Powiedziałabym, że :
spełniło się moje marzenie!
zawsze chciałam go poznać
11. MaRina - This Is Called "ME"
Nasze pytania do nominowanych :
nawet nie wiecie jak cieszę się z tej nominacji ;D. Co prawda to nic wielkiego ale sama świadomość że komuś podoba się to co robimy to fajne uczucie. Już niedługo( możliwe że nawet dzisiaj ) pojawi się mój kolejny post, obiecuję! Tymczasem moje odpowiedzi na pytania, które zadała korba225: (pytania już znacie, pojawiły się w ostatnim poście więc nie będę ich tu przepisywać)
1. Dziewczyna: Iga, Chłopiec: Olek( to zdrobnienie,ale nie potrafię się zdecydować na żadne pełne imię)
2. Boję się szczurów, a może raczej brzydzę? Jednym słowem ich nie cierpie !;d
3.Nie
4.hmm.. ja je po prostu kocham! miłość jest ślepa, (czytaj: nie dostrzega wad)
5. Nie zawsze, niektórzy nie potrafią pokazać strojem jacy są, a jeszcze inni robią coś na przekór, aby ukryć tożsamość.
6. Latanie! to wolność. Wydaje mi się,że gdybyśmy byli niewidzialni byli byśmy bardzo samotni.
7. Na twoją prośbę, choć podobno ideały nie istnieją ;) Chłopak: zabawny, inteligentny, z pasją, taki który nie będzie potrafił za długo usiedzieć na jednym miejscu, no i oczywiście przystojny.
8. Tak
9. Zależy od nastroju :3
10. Powiedziałabym, że :
spełniło się moje marzenie!
zawsze chciałam go poznać
11. MaRina - This Is Called "ME"
A teraz blogi, które nominujemy:
1. http://ksiakucharska.crazylife.pl/
2. loveandass.uchwycone-chwile.pl
3. http://wyimaginowana-grafika.blogspot.com/
4. http://servatis-a-periculum.blogspot.com/
5. http://because-its-my-story.blogspot.com/
6. http://aleksandra222.blogspot.com/
7. http://refleksyjnaa.blogspot.com/
8. http://youbeefashion.blogspot.com/
9. http://fashion-of-heels.blogspot.com
10. http://clauudiaa--rose.blogspot.com/
11. http://jellyday.blogspot.com/
Nasze pytania do nominowanych :
1. co zrobiles/as szalonego w tym roku?
2. Jakiej muzyki słuchasz?
3. Wierzysz w prawdziwa miłość?
4. Facebook VS. Twitter?
5. Jakie języki umiesz?
6. Morze VS Góry ?
7. Gdybyś miał/a skrzydła gdzie byś poleciał/a ?
8. Ulubiony film
9. Lubisz vintage ?
10. Znasz bloga MAFFASHION? Co sądzisz ?
11. Ile miałeś/aś lat kiedy dowiedziałeś/aś się że święty Mikołaj nie istnieje ?
I to już wszystko! Jeszcze raz dzięki za nominacje ;)
PS.: Jest jakiś konkretny temat, coś o czym chcielibyście poczytać? Piszcie w komentarzach ! ;d
piątek, 2 sierpnia 2013
Liebster Award
Hejo!
Może już widzieliście, że w poście o sporcie, zostałyśmy nominowane do nagrody Liebster Award. Ja się cieszę bardzo, oby to rozpowszechniło naszego bloga. ;)
Dostałyśmy od pewnej blogerki z bloga "Best of the best" (http://bbestofthebest.blogspot.com/) pytania. Ja i Ania odpowiemy na nie w osobnych postach, natomiast w późniejszym - w tym wypadku Ani - zostaną wytyczone blogi, które chciałybyśmy nominować i napiszemy pytania od Nas. :)
Dla tych co nie wiedzą czym jest nagroda "Liebster Award", krótka instrukcja:
,,Nominacja do Liebster Award jest otrzymywana od innego blogera w ramach uznania za “dobrze wykonaną
robotę”. Jest przyznawana dla blogów o mniejszej liczbie obserwatorów więc daje możliwość ich rozpowszechnienia. Po odebraniu nagrody należy odpowiedzieć na 11 pytań otrzymanych od osoby, która Cię nominowała. Następnie Ty nominujesz 11 osób (informujesz ich o tym) oraz zadajesz im 11 pytań. Nie wolno nominować bloga, który Cię nominował."
Pytania zadane przez korba225 (Best of the best):
1. Jakie jest według ciebie najładniejsze imię dla dziewczyny, a jakie dla chłopca?
2.Jaki jest twój największy lęk?
3.Czy oceniasz ludzi po wyglądzie?
4.Jakich cech najbardziej nie znosisz u swojego przyjaciela?
5. Czy sądzisz, że ubiór zawsze odzwierciedla to jakimi ludźmi jesteśmy?
6. Latanie czy niewidzialność. Uzasadnij swój wybór.
7. Jak wygląda twój ideał chłopaka/dziewczyny
8. Czy wierzysz w przeznaczenie?
9. Jesteś duszą towarzystwa, czy raczej samotnikiem?
10. Jeśli miałbyś/miałabyś możliwość spotkania swojego idola to co byś mu powiedział/a ?
11. Dokończ zdanie :"Piosenka, którą właśnie słucham to...."
A tu moje odpowiedzi:
1. Dziewczyna: Flawia; Chłopiec: Shane.
2. To dziwne, ale boje się kół zębatych (te w zegarku). Mam z nimi zawsze jakieś koszmary. :D I jeszcze dziewczynki na huśtawce.
3. Nie.
4. Udawanie wiejskiego akcentu.
5. Nie. Sama słucham metalu i wszyscy się dziwią jak ubiorę się w coś kolorowego.
6. Nie wiem, latanie jest piękne, ale gdy stajemy się niewidzialni, możemy zobaczyć nawet to czego nie chcemy.
7. Chłopak: silny, odpowiedzialny, poczucie humoru, inteligentny, lubi dzieci; dziewczyna: miła, poczucie humoru, lubi dzieci, inteligentna, opiekuńcza.
8. Wierzę.
9. I tym, i tym. Czasem lubię siedzieć sama, a bywa tak że chcę się rozerwać i śmieję się do upadłego.
10. Oczywiście, że go uwielbiam i szkoda, że nie spotkałam go wcześniej.
11. Steel Panther - Death to all but Metal. ;*
To są właśnie odpowiedzi na pytania. Teraz wyczekujcie na odpowiedzi Ani. ;)
Pa, Kinga. :]
Może już widzieliście, że w poście o sporcie, zostałyśmy nominowane do nagrody Liebster Award. Ja się cieszę bardzo, oby to rozpowszechniło naszego bloga. ;)
Dostałyśmy od pewnej blogerki z bloga "Best of the best" (http://bbestofthebest.blogspot.com/) pytania. Ja i Ania odpowiemy na nie w osobnych postach, natomiast w późniejszym - w tym wypadku Ani - zostaną wytyczone blogi, które chciałybyśmy nominować i napiszemy pytania od Nas. :)
Dla tych co nie wiedzą czym jest nagroda "Liebster Award", krótka instrukcja:
,,Nominacja do Liebster Award jest otrzymywana od innego blogera w ramach uznania za “dobrze wykonaną
Pytania zadane przez korba225 (Best of the best):
1. Jakie jest według ciebie najładniejsze imię dla dziewczyny, a jakie dla chłopca?
2.Jaki jest twój największy lęk?
3.Czy oceniasz ludzi po wyglądzie?
4.Jakich cech najbardziej nie znosisz u swojego przyjaciela?
5. Czy sądzisz, że ubiór zawsze odzwierciedla to jakimi ludźmi jesteśmy?
6. Latanie czy niewidzialność. Uzasadnij swój wybór.
7. Jak wygląda twój ideał chłopaka/dziewczyny
8. Czy wierzysz w przeznaczenie?
9. Jesteś duszą towarzystwa, czy raczej samotnikiem?
10. Jeśli miałbyś/miałabyś możliwość spotkania swojego idola to co byś mu powiedział/a ?
11. Dokończ zdanie :"Piosenka, którą właśnie słucham to...."
A tu moje odpowiedzi:
1. Dziewczyna: Flawia; Chłopiec: Shane.
2. To dziwne, ale boje się kół zębatych (te w zegarku). Mam z nimi zawsze jakieś koszmary. :D I jeszcze dziewczynki na huśtawce.
3. Nie.
4. Udawanie wiejskiego akcentu.
5. Nie. Sama słucham metalu i wszyscy się dziwią jak ubiorę się w coś kolorowego.
6. Nie wiem, latanie jest piękne, ale gdy stajemy się niewidzialni, możemy zobaczyć nawet to czego nie chcemy.
7. Chłopak: silny, odpowiedzialny, poczucie humoru, inteligentny, lubi dzieci; dziewczyna: miła, poczucie humoru, lubi dzieci, inteligentna, opiekuńcza.
8. Wierzę.
9. I tym, i tym. Czasem lubię siedzieć sama, a bywa tak że chcę się rozerwać i śmieję się do upadłego.
10. Oczywiście, że go uwielbiam i szkoda, że nie spotkałam go wcześniej.
11. Steel Panther - Death to all but Metal. ;*
To są właśnie odpowiedzi na pytania. Teraz wyczekujcie na odpowiedzi Ani. ;)
Pa, Kinga. :]
czwartek, 1 sierpnia 2013
W zdrowym ciele zdrowy duch!
Ave!
Tu Kinga. W dzisiejszym (mam nadzieję, że wyczekiwanym) poście napiszę o sporcie. Dobra, szkoda czasu na gadanie, jakże jest on potrzebny Nam w życiu, aby nie stać się typowym Amerykaninem (nie mówię tu o wszystkich), który całymi dniami siedzi w domu, przed telewizorem.
Sport dzieli się na dwa rodzaje:
Pamiętaj, że Nasz organizm nie lubi przesady. Zanim zaczniesz uprawiać sport musisz zafundować sobie dobrą rozgrzewkę, aby rozruszać mięśnie. Przed, w trakcie i po wysiłku pij dużo wody, bo organizm może zostać odwodniony. Po tym trudzie nie nażeraj się od razu chipsami. Potrzebujesz właściwą dietę.
Idziesz na WF, a tu za ramię łapie Cię koleżanka i prosi, żebyś napisała jej zwolnienie na WF? Widać, że nie dość mają flakowate ciała, to umysł też. Jeżeli bardzo lubisz swoje koleżanki namów je na przynajmniej grę w zbijaka, czy bieganie z psem po plaży, czy w lesie.
Tu Kinga. W dzisiejszym (mam nadzieję, że wyczekiwanym) poście napiszę o sporcie. Dobra, szkoda czasu na gadanie, jakże jest on potrzebny Nam w życiu, aby nie stać się typowym Amerykaninem (nie mówię tu o wszystkich), który całymi dniami siedzi w domu, przed telewizorem.
Sport dzieli się na dwa rodzaje:
- amatorski
- wyczynowy, czyli piłka nożna, lekkoatletyka, narciarstwo, wyścigi samochodów i motocykli, oraz wiele innych zabaw. To właśnie w nim sportowcy konkurują się ze sobą,a fani im kibicują.
Sport to sama frajda, choć nie zawsze i nie dla każdego. W życiu dojrzewającej nastolatki, kiedy rośniemy i dojrzewamy, Nasz organizm jest zmęczony fizycznie. Ale wysiłek jest Nam potrzebny. Ale jakiego rodzaju? To akurat powie Ci lekarz, trener, czy nauczyciel wychowania fizycznego.
Do wyboru masz wiele sportów, jak np.: gimnastyka artystyczna, joga, rower, karate, siatkówka, itd. Nie miej w sobie oporu. Możesz go pokonać i myśleć, że dasz radę. Później będziesz wdzięczna sama sobie.
WARUNKI UPRAWIANIA
Pamiętaj, że Nasz organizm nie lubi przesady. Zanim zaczniesz uprawiać sport musisz zafundować sobie dobrą rozgrzewkę, aby rozruszać mięśnie. Przed, w trakcie i po wysiłku pij dużo wody, bo organizm może zostać odwodniony. Po tym trudzie nie nażeraj się od razu chipsami. Potrzebujesz właściwą dietę.
KTO I KIEDY?
Sport uprawiają przeważnie nastolatki w wieku 12-19 lat. Chłopcy uprawiają go dla szaleństwa, bo lubią ze sobą konkurować. Dziewczyny z resztą też, ale mają jeszcze przy tym jeden cel: schudnąć.
Sport, jest też najlepszym lekiem na chandrę. Gdy się nalatasz i przemęczysz nie będziesz miała siły, aby myśleć o swoich problemach.
CHARAKTER
Myślisz, że jesteś słaba, bo nie masz uporu i wytrwałości? Spytaj najlepszych sportowców, od czego zaczynali. Musieli przepływać tysiące metrów, biegać, skakać, wszystko!
Wiele razy płakali w poduszkę, przegrywając z innymi w zawodach. Ale musieli też wierzyć, że dadzą radę.
WALKA I ZABAWA
Walka z konkurencją jest na drugim miejscu, bo na pierwszym jest walka z samym sobą. Trzeba uwierzyć w siebie. Powiedzieć sobie w duchu, że wygrasz, przynajmniej z sobą, że przebiegniesz jeszcze kilka metrów.
NIE DLA KAŻDEGO
Idziesz na WF, a tu za ramię łapie Cię koleżanka i prosi, żebyś napisała jej zwolnienie na WF? Widać, że nie dość mają flakowate ciała, to umysł też. Jeżeli bardzo lubisz swoje koleżanki namów je na przynajmniej grę w zbijaka, czy bieganie z psem po plaży, czy w lesie.
ABY SZYBKO
Musisz koniecznie teraz zakochać się w sporcie, bo w dorosłym życiu rzadko się tak zdarza. Dzięki sportowi możesz sobie zarezerwować doskonałe ciało, zdrowie i odporność fizyczną i psychiczną na całe życie.
CZY SPORT ODCHUDZA? CZYLI WADY SPORTU
Wyglądasz szczuplej, bo się rozbudowujesz i spalasz tłuszcz, ale mięśnie zawsze będą cięższe niż sadełko. Ale nie patrz na wagę, ale na wygląd! Jeżeli uprawiasz gimnastykę trzy godziny na tydzień, możesz mieć perfekcyjne ciało. ;)
RADA
Lubisz sport i chcesz być zgrabna?
Przeczytaj kilka porad:
- Jeżeli chcesz wydać pieniądze, zapisz się do klubu fitness lub na basen, to kosztuje 100-150zł miesięcznie.
- Lubisz sport? Zapytaj nauczyciela od WF-u o kluby sportowe.
- Zgraj koleżanki, aby w tygodniu pograć w siatkę, czy choćby zbijaka, na boisku.
- Popytaj znajomych o kluby miejskie, w których można się zapisać za podaniem niskiej sumki, albo bezpłatnie.
To na dzisiaj wszystko. Mam nadzieję, że się zbytnio nie rozpisałam. :D
Pa, Kinga. :3
Subskrybuj:
Posty (Atom)